苹果枸杞红枣可以喝，苹果适当摄入对人体有很大的枸杞好处，但是红枣避免过度摄入，可能会增加肠胃负担。可喝
苹果枸杞红枣可以煮成汤水里面含有丰富的苹果维生素以及胶原蛋白，同时也有矿物质以及氨基酸等，枸杞喝了以后可以促进新陈代谢，红枣加快达到皮肤滋养的可喝作用，也能防止色素沉着，苹果还能达到补益气血以及健脾开胃的枸杞作用，对于自身免疫力和抗病能力的红枣提高会有帮助，有助于自身健康。可喝但是苹果避免过多摄入以后，可能会增加肠胃负担，枸杞从而引起肠胃不适症状，红枣比如腹泻、腹胀、腹痛、恶心、呕吐等。如果里面含有糖分太高的情况下，也可能会出现血糖升高，没有得到有效控制时，还可能会出现高血糖疾病，对于自身健康会造成不利影响。
苹果枸杞红枣会含有较多的膳食纤维以及果胶成分，煮熟以后可以促进人体快速吸收和利用，正确摄入可以达到调理肠胃的效果，也能促进肠胃蠕动，有助于肠道内的垃圾和毒素排出，从而促进自身健康。果胶成分可以达到胶原蛋白合成的效果，从而促进皮肤光滑，具有美容养颜的作用。