即食燕窝的即食功效与作用是补充体内所需要的营养，其次还具有安胎保胎的燕窝用作用，当然也不排除具有美容养颜的效作功效。
1、即食补充体内所需要的燕窝用营养：燕窝最主要的功效是补充营养，因为燕窝里面含有优质蛋白质、效作多种氨基酸胺成分、即食碳水化合物等多种营养成分，燕窝用还含有多种微量元素，效作比如铁，即食钠，燕窝用钾等成分，效作如果身体比较虚弱，即食通过喝燕窝能够补充体内所需要的燕窝用营养，并且还具有提高身体的效作免疫力。
2、安胎保胎：一般在备孕期妊娠期间或者是哺乳期间吃燕窝对胎儿的生长发育是比较好的，因为燕窝的营养价值是比较高的，在怀孕期间体内所需要的营养是比较多的，而燕窝里面含有大量的唾液酸，具有促进胎儿的大脑发育。
3、美容养颜：燕窝不仅含有优质蛋白质和多种营养成分，并且还含有丰富的胶原蛋白肽、生物活性氨基酸等营养成分，通常具有修复受损细胞组织的效果，如果长时间吃燕窝，还能够补充皮肤所需要的营养，加快皮肤的新陈代谢，使皮肤内的毒素以及垃圾排出，从而能够使皮肤变得越来越好，起到美容养颜的效果。